Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining

Wirbelsäulengymnastik der besonderen Art unter Einbeziehung des Beckenbodens. Mit Musik bewegen wir Wirbelsäule und Becken, kräftigen und dehnen unsere Muskulatur für bessere Balance und Stabilität. Wir integrieren zuverlässig den Beckenboden in unser Körperhaus und sichern somit seine Funktion für den Alltag. Freuen Sie sich auf Übungen aus Feldenkrais, Pilates, Rückenschule, Tanzbergerkonzept (Beckenboden), Progressive Muskelrelaxation und vieles mehr.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kursbeginn:Montag, 02. Oktober 2017
Kursende:29. Januar 2018
Uhrzeit:von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Kursdauer:15 Termine
Kursleiter:Barbara Hanel-Stocker
Kurs Nr.:4314
Kursort:Bernau, SchulplatzAnfahrt
Raum:
Volksschule Bernau, Aula
Gebühr
83,00 €
Kursbelegung:
 

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