Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Dehnungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Übungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: 2 Decken, leichte, bequeme Kleidung

Kursbeginn:Montag, 08. Januar 2018
Kursende:19. März 2018
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Kursdauer:10 Termine
Kursleiter:Angela Steinbach
Kurs Nr.:4120
Kursort:
(Balance- und Trainingsraum)
Raum:
Gebühr
76,00 €
Kursbelegung:
 

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