Yoga-Auszeit - Tagesseminar - ein Angebot der vhs Traunreut e.V.

Die Yoga-Auszeit ist eine Einladung, sich selbst einen Tag Auszeit vom Alltag zu gönnen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Seele einfach baumeln zu lassen. Dieser Tag gibt Ihnen die Möglichkeit, etwas länger und tiefer in die Yogapraxis einzutauchen. Am Vormittag werden wir eine lange und ausgedehnte Yogapraxis mit dynamischem Hatha-Yoga (Körperübungen) in der Tradition nach Swami Sivananda üben. Am Nachmittag nutzen wird je nach Wetter die Zeit für eine meditative Wanderung und anschließendes Bhakti-Yoga mit Pranayama (Atempraxis), Entspannung und Meditation.

Die beiden Yogaeinheiten werden jeweils zwischen 90 und 180 Minuten dauern und mit Klängen begleitet sein. Dies ermöglicht uns ein tieferes Erleben unserer Yogaerfahrungen und das Integrieren sämtlicher yogischer Vorteile in unser gesamtes Energiesystem:
- Yoga verhilft uns zu einem ruhigeren Geist, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
- die eigene Mitte wird gestärkt, Harmonie und innerer Friede stellt sich ein
- unser Energieniveau hebt sich an und wir fühlen uns klar, wach und präsent.
Mittags werden wir gemeinsam in ein sehr schön gelegenes Lokal mit Blick auf Kloster Seeon einkehren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Isomatte und Kissen, wetterfeste Kleidung, feste Schuhe und Getränk.
Kursgebühr ohne Mittagessen, inkl. Wasser, Tee und Snacks

Kursbeginn:Samstag, 19. Mai 2018
Kursende:19. Mai 2018
Uhrzeit:von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kursdauer:Termin
Kursleiter:Verena Bußjäger
Kurs Nr.:4136A
Kursort:
(Haus Rufinus, Seeon, Klosterweg 31)
Raum:
Gebühr
64,00 €
Kursbelegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 08051/3430 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

Weitere Kurse von Verena Bußjäger

KursBeginnKursnr.
Yoga Intensiv
Mo 05.03.184136
Partneryoga - ein Angebot der vhs Traunreut e.V.
Sa 23.06.184136B
 
 
Zahlreiche vhs-Gesundheitskurse werden in den Bonussystemen der Krankenkassen anerkannt!
entwickelt von cmx Konzepte
 und Webovations
cmxKonzepte© 
Sie erreichen uns:

Mo, Di, Mi, Do 09.00 – 13.00 Uhr
Mo., Do. 14.00 – 17.00 Uhr
Fr 09.00 – 12.00 Uhr

Am Dienstag und Mittwoch Nachmittag ist das Büro für den Publikumsverkehr geschlossen.
Volkshochschule
Chiemsee e.V.

Wissen und mehr