Gesund bleiben trotz Stress - der erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen

Legen Sie den Grundstein für ein gelasseneres und entspannteres Leben mit einem zehnwöchigen Programm zur Stressbewältigung, das auf den neuesten Erkenntnissen der Stressforschung basiert.
In diesem Kurs erlernen Sie kurz- und langfristige Strategien zur Stressbewältigung und wie Sie diese in Ihrem Alltag umsetzen sowie nachhaltig verankern können. Sie erfahren Wissenswertes zum Thema Stress, analysieren Ihre Stresssituationen, entwickeln stressausgleichende Aktivitäten und erlernen eine jederzeit einsetzbare Entspannungstechnik. Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann dabei auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden.
Die Kursgebühr beinhaltet ein Teilnehmerhandbuch

Kursbeginn:Montag, 05. März 2018
Kursende:04. Juni 2018
Uhrzeit:von 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
Kursdauer:10 Termine
Kursleiter:Melanie Paul
Kurs Nr.:4101
Kursort:Prien, Hochfellnstr. 16Anfahrt
Raum:
vhs-Seminarraum 1, 2.Stock
Gebühr
96,00 €
Kursbelegung:
 
 
 
Von A wie Aerobic bis Y wie Yoga – die vhs hat den passenden Kurs für Sie!
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