Qigong und Nordic Walking am Hartsee

Nordic Walking ist eine von vielen Fachärzten empfohlene sportliche Freizeitaktivität. Regelmäßiges Nordic Walking senkt den Cholesterinspiegel, Blutdruck und Puls, verbessert den Stoffwechsel, die Herz- und Lungenfunktion, stärkt die Muskulatur, Sehnen und Bänder, ist wirksam bei Bandscheiben- und Schulterproblemen sowie Stress, normalisiert das Gewicht und stärkt das Immunsystem sowie die Fitness. Zusätzlich verbessert es die altersbedingt nachlassenden, koordinativen Fähigkeiten. Das setzt jedoch die korrekte Nordic-Walking Technik voraus, denn nur so erreicht man den vollen gesundheitlichen Nutzen.
Qigong gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und bietet vielfältige Möglichkeiten, den Körper gesund zu erhalten und die körpereigenen Heilungskräfte zu aktivieren.
Bitte mitbringen: Nordic-Walking- oder alternativ Wanderstöcke

Kursbeginn:Montag, 03. April 2017
Kursende:15. Mai 2017
Uhrzeit:von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Kursdauer:
5  
Kursleiter:Anja Frommhold
Kurs Nr.:4106
Kursort:
(Treffpunkt Mittlerer Steg am Hartsee-Freibad in Eggstätt)
Raum:
Gebühr
40,00 €
Kursbelegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 08051/3430 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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